您的当前位置:主页 > 代孕流程 > 正文

孕期适当运动对孕妇有什么好处

来源:未知 编辑:佚名 时间:2019-05-23

  我们提倡孕妇根据不同的孕期参加一些适合的体育运动,这是因为体育运动对孕妇和胎儿有很多好处。

  ①体育运动能够增强人的心脏功能。孕期适当运动对孕妇有什么好处

  这对于孕妇是非常有利的。若是孕妇心脏功能较强,则可保证供给胎儿充足氧气,有利于胎儿发育,对孕妇还可减缓出现腰痛、脚痛、下肢浮肿、心跳气短、呼吸困难等症状 。

  ②体育运动能够增强肌肉力量。

  孕妇进行体育运动时,能使全身肌肉的血液循环得到改善,肌肉组织的营养增加,使肌肉储备较大的力量。增强腹肌,能防止因腹壁松弛造成的胎位不正或难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有利于于自然分娩。

  ③体育锻炼能增强骨骼力量。

  骨骼坚实可防止孕妇出现牙齿松动和骨质软化等症状。

  ④体育锻炼能增强神经系统功能。

  使*各个系统器官更有效地协调工作,可以帮助孕妇各个系统在妊娠期间产生一系列适应性变化。

  ⑤体育运动能够增加抵抗力,减少疾病的发生。

  孕妇若不能适当参加体育活动,或活动量太小,对母婴健康都不利。当然孕妇参加体育活动应适当,不可过度,应以散步、做操为主。

栏目分类
推荐文章
Copyright © 2002-2030 Power by DedeCms [设为首页] [加入收藏]